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Em 23 out, 2014

SUPERAÇÃO: RAQUEL PERDEU MAIS DE 10KG DUAS VEZES COM A CORRIDA

Em 2008, Raquel Arantes Garcia, 38 anos, resolveu parar de fumar após 18 anos. Ela estava 14kg acima do peso, sedentária e ainda sofrendo as consequências do cigarro. Depois de procurar uma nutricionista e um profissional de educação física, decidiu começar a correr porque ouvia falar que a corrida auxiliava muito no processo de emagrecimento.
Em 22 out, 2014

PLAYLIST – MÚSICAS PRA CORRER!

Atendendo a alguns pedidos feitos pelos leitores da nossa página no Facebook, tomamos coragem e bolamos duas playlists diferentes com músicas pra você ouvir enquanto corre. Dividimos em duas categorias: Alto Astral (músicas dançantes e animadas) e as PEDRADAS (só com músicas mais pesadas. Mas a brincadeira é a seguinte: as duas playlists são colaborativas.
Em 10 set, 2014

Em 06 set, 2014