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Em 05 jul, 2016

VOCÊ SABIA QUE CORRER AUMENTA O DESEJO SEXUAL?

Parece brincadeira, mas PESQUISAS CIENTÍFICAS apontam para esta realidade. Todo mundo sabe que qualquer atividade física gera bem-estar e motivação, porém a CORRIDA se destaca neste quesito. A pesquisa mais relevante foi divulgada em 2012. Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, analisou o comportamento de 250 corredores comprovou que os CORREDORES
Em 04 jul, 2016

4 Super dicas pra correr de forma segura

O PRA CORRER listou quatro SUPER DICAS para VOCÊ praticar o nosso esporte com o máximo de tranquilidade possível, evitando ERROS COMUNS que nós, corredores amadores, costumamos cometer. #1 – LOCAL: Evite AVENIDAS com muito trânsito ou HORÁRIOS de PICO. Prefira CORRER em PARQUES ou corra na RUA em horários alternativos para fugir do trânsito.
Em 07 jun, 2015

“Vida de Corredor”: Marcelo perdeu 50kg e se apaixonou pela corrida

A história do Marcelo Oliveira é um EXEMPLO de superação e mostra que é POSSÍVEL mudar hábitos e ter uma VIDA SAUDÁVEL. Ele precisou ver exames médicos para tomar esta decisão. Conte você a sua história. Envie seu relato para projetopracorrer@gmail.com ou por mensagem privada.Confira o relato do Marcelo: Meu nome é Marcelo dos Santos
Em 07 jun, 2015

VOCÊ SABIA: CORRER FAZ BEM PARA O CÉREBRO!!!

Que CORRER não faz só bem para o CORPO nós já imaginávamos. Mas uma pesquisa realizada pelo Laboratório de Neurociências do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos confirma isso. De acordo com o estudo, a CORRIDA FAZ MUITO BEM PARA O CÉREBRO. Sintomas claros da prática da corrida seriam consolidação e melhora da memória
Em 07 jun, 2015

“Vida de Corredor”: Mirian não gostava de correr, mas uma amizade mudou tudo

O “Vida de Corredor” conta hoje a história da paranaense Mirian Ishikawa que só começou a correr com um “empurrãozinho da amiga e seguindo conselhos médicos. Conte você também a sua história. Mande seu relato com fotos por mensagem privada ou para o e-mail projetopracorrer@gmail.com. Confira o relato sincero da nossa amiga corredora Mirian: “Iniciei
Em 07 jun, 2015

“Vida de Corredor”: Douglas perdeu 52kg e não vive mais sem correr

O VIDA DE CORREDOR vai contar uma nova história de corredores amadores, como eu e você, que vão revelar suas histórias para a INSPIRAR e INCENTIVAR você. Participe! Mande sua história por mensagem privada ou pelo e-mail o projetopracorrer@gmail.com. Veja o relato do Douglas Souza. “Meu nome é Douglas Souza. Tenho 25 anos e sou de
Em 07 jun, 2015

9 Dicas pra dizer adeus ao “chulé”

Se tem uma coisa que é chata para um CORREDOR, é tirar os tênis e sentir o “maldito” chulé. Quem corre bastante, usa sempre os mesmos tênis, é uma vítima comum. Mas algumas DICAS bem simples podem amenizar os riscos do CHULÉ e ajudar a tirar o CHEIRO dos tênis que já foram afetados. O
Em 28 abr, 2015

5 Super motivos para as mulheres correrem

As MULHERES estão, literalmente, apaixonadas por corrida. Basta ver a quantidade de mulheres em qualquer prova para ter certeza. E isso não é por acaso. A corrida oferece uma série de benefícios que ajudam, e muito, na rotina delas. Separamos só CINCO que já seriam capazes de convencer aquelas que ainda não fazem perto do
Em 27 abr, 2015

10 Alimentos que não podem faltar na mesa de um corredor

Uma boa ALIMENTAÇÃO é fundamental para um CORREDOR DE RUA. Se você ainda não se deu conta disto, está na hora de repensar o que você anda comendo. Para ter um bom desempenho, evitar lesões e correr de forma segura, é essencial ter o acompanhamento de um nutricionista ou, pelo menos, tentar colocar na sua