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Em 30 mar, 2017

Coluna do Rafa: a Maratona Sub-2h é uma loucura… mas nem tanto!

O assunto no mundo do atletismo no momento é a “Maratona abaixo de duas horas”, em especial após duas gigantes do mercado esportivo entrarem pra valer na jogada. A Nike, por sinal, anunciou que três dos seus melhores atletas – incluindo o queniano Eliud Kipchoge, o melhor deles – farão uma tentativa no autódromo de Monza
Em 21 ago, 2016

COLUNA DO TAURO: O OLHAR DE UM EXPECTADOR NAS OLIMPÍADAS

Os Jogos olímpicos são de encher os olhos. Nesse período muitos corredores se inflam de motivação ao verem os melhores fundistas do mundo em ação. Seja para começar a praticar alguma atividade ou então para fazer “aquele” treino. A sensação é a mesma de colocar “Eyes of the Tiger” pra tocar. A clássica música do
Em 13 ago, 2016

COLUNA DO RAFA – QUEM SERÃO OS MEDALHISTAS NO ATLETISMO NO RIO 2016

Olá, corredores e corredoras. Já fizemos a previsão de resultados no Atletismo feminino. E no Masculino? A disputa de medalhas começa hoje, em uma batalha de proporções épicas. Os melhores atletas do mundo estão aqui! Os destaques para os palpites vão para dois dos maiores atletas do mundo serem destronados: Usain Bolt nos 100m, e
Em 08 ago, 2016

COLUNA DO TAURO : AMIGOS PRA CORRER

Todos sabem que a corrida é um esporte individual, mas esse esporte nunca esteve tão coletivo, como atualmente. Tudo começa quando vamos correr. Procuramos companhia, seja para gerar motivação, bater um papo e até melhorar a performance, levando em conta o fato de um “puxar” o outro na busca desse objetivo comum. A escolha desses
Em 01 ago, 2016

COLUNA DO TAURO: “CUIDADOS PRA COMEÇAR A CORRER”

Um corredor, mesmo que amador, muitas vezes costuma ser o “ídolo” dos seus amigos sedentários ou que não praticam a corrida. Ao postar suas fotos de treinos e competições, ele inspira e acaba, mesmo que sem intenção, incentivando outras pessoas. Quando esse alguém decide começar a correr, fica sem um parâmetro de como proceder, de
Em 30 jul, 2016

COLUNA DA ANA – “MEU MUNDO DE CORREDORA”

Eu corro. Por saúde, prazer, diversão, por inúmeros motivos, por nenhum motivo, mas eu corro. Quando corro, colho frutos e apenas eles, porque todo o resto acaba convertendo-se inevitavelmente em conseqüências dos ganhos. O cansaço, lesões, percalços, sede, mal estar, frio, calor, dores, fome e qualquer outro argumento para não correr, nada mais é do
Em 25 jul, 2016

COLUNA DO TAURO: QUAL ROUPA USAR PRA CORRER?

Nosso país tem dimensões e temperaturas continentais. Num extremo, frio e ,no outro, sol e muito calor. Se isso já acontece há apenas alguns quilômetros, que dirá entre os estados. Tem peças que é um padrão. Um bom tênis, de uma marca conceituada seria o mais indicado. Não dá pra querer ser muito econômico ao
Em 18 jul, 2016

COLUNA DO TAURO – QUANDO CORRER A SUA PRIMEIRA PROVA?

Que a corrida é viciante e prazerosa, não é nenhuma novidade. Mas essa paixão é movida em cada um por alguns motivos em especial. Muitos corredores ao ingressarem nesse esporte, pensam como e quando farão sua estreia em corridas. Qual o momento, distância e local ideal para cruzar sua primeira linha de chegada? É importante
Em 16 jul, 2016

COLUNA DA ANA: O QUE É SER UM “CORREDOR DE VERDADE”?

Como diria minha vó, já fui “bem mal falada” por aqui (Porto Alegre) por não ser considerada uma “corredora de verdade” por uma certa meia dúzia. Nem preciso dizer que jamais me importei com esses tipos de comentários. O que me importa é o que sinto e o que passo para os meus filhos. E
Em 11 jul, 2016

COLUNA DO TAURO: CORRENDO NA ESTEIRA

Olá, corredores! Em períodos conturbados, onde o nosso clima não colabora para que possamos executar nossos treinos ou então localidades que não favorecem a corrida ao ar livre, escrevo esse texto para deixar algumas dicas de como manter seus treinos. Não deixem de fazer alguma atividade por esse motivo. Para isso existem as academias, estúdios