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Em 10 jul, 2016

POR QUE CORRER “VICIA”? SAIBA O QUE É A ENDORFINA

Endorfina é uma substância natural produzida pelo cérebro durante e depois de uma atividade física. Ela regula a emoção e a percepção da dor, ajudando a relaxar e gerando bem estar e prazer. De acordo com diferentes estudos, os efeitos da endorfina são sentidos de uma ou duas horas ou até 72 horas após a sua liberação.

A endorfina é produzida na hipófise e liberada para o sangue juntamente com outros hormônios como o GH (hormônio do crescimento) e o ACTH (hormônio adrenocorticotrófico) que estimula a produção de adrenalina e cortisol. A dificuldade na coleta desse hormônio na região de sua produção é motivo de controvérsias entre especialistas sobre seus efeitos.

Nem toda a atividade física libera a endorfina. Sua liberação está ligada à intensidade do exercício.

Agora você já sabe um dos motivos que CORRER é tão prazeroso e porque da sensação de BEM ESTAR que você sente após a corrida.

  • Por pracorrer  0 Comentários   6

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